Sciogli fino a 9 libbre a settimana aggiungendo *questo* ingrediente al tuo caffè mattutino

Milioni di donne non ne hanno mai abbastanza della bevanda più chiacchierata di Internet: il proffee. È semplicemente una tazza di caffè arricchita di proteine. Ma tutto questo trambusto ha senso se si considera questo: gli esperti dicono che sorseggiare questa sostanza può prevenire l’aumento di peso e spesso innesca una perdita di peso senza sforzo nelle donne di età pari o superiore a 60 anni. Per prova, guarda Mary Jo Liccar, che ha perso 109 libbre con l'aiuto della deliziosa miscela. Incuriosito? Continua a leggere per saperne di più su questa potente bevanda e scoprire cosa può fare per te il Profee.

Profee è così semplice da preparare: "Basta prendere il caffè mattutino e mescolarlo con una polvere proteica naturale senza zucchero o un frullato proteico", consiglia l'esperta nutrizionista dell'Università del Maryland Pamela Peeke, MD. "Mentre molti cibi per la colazione ad alto contenuto di carboidrati favoriscono l'accumulo di grasso, "proffee rende più facile per il tuo corpo bruciare i grassi. È una scelta eccellente." (Fai clic per vedere il nostro riepilogo delle migliori proteine ​​in polvere vegane e/o una recensione sulla nostra rivista sorella delle proteine ​​in polvere che hanno meno probabilità di causare gonfiore.)

Bonus: le proteine ​​di Profee aiutano a ignorare i cambiamenti ormonali che rallentano la perdita di grasso, quindi le donne sopra i 60 anni ne traggono maggiori benefici. "Ho visto risultati sorprendenti in termini di perdita di peso grazie a Profee nelle donne con cui ho lavorato!" afferma con entusiasmo l'autrice di 10 giorni di dimagrimento della pancia Kellyann Petrucci, MS, ND.

La ricerca mostra che individualmente, sia il caffè che le proteine ​​possono aiutarti a farti sentire più pieno e contribuire a migliorare i livelli di batteri buoni che appiattiscono la pancia nel tratto digestivo. Inoltre, si scopre che il caffè e le proteine ​​hanno entrambi un effetto termogenico, "il che significa che creano calore durante la digestione, bruciando calorie in eccesso", spiega il dottor Peeke, che è anche autore del bestseller The Hunger Fix e conduttore del programma popolare podcast HER Mind Body Life su iHeart Radio. Gli studi dimostrano che la semplice digestione delle proteine ​​contenute nel caffè può aumentare temporaneamente il metabolismo del 35%, mentre la caffeina del caffè lo aumenta fino al 29%.

Oltre a ciò, secondo uno studio dell’Università di Washington, dosi bonus di proteine ​​riducono naturalmente l’appetito di circa 494 calorie al giorno. Man mano che il metabolismo aumenta, mangerai automaticamente anche di meno senza nemmeno provarci.

Poiché la caffeina del proffee risveglia il sistema nervoso, "stimola le cellule adipose a rilasciare grasso e renderlo disponibile come combustibile", spiega il dottor Peeke. Nel frattempo, gli aminoacidi presenti nelle proteine ​​stimolano il rilascio di ormoni che aiutano a fare la stessa cosa. Quindi il grasso non solo circola nel sangue, ma il tuo metabolismo potenziato dal caffè ha una maggiore capacità di bruciarlo.

Per massimizzare questo beneficio, "usa l'energia che ti dà il professionista per fare qualcosa di fisico - portare a spasso il cane, inseguire i tuoi nipoti, pulire la casa - quindi osserva come risponde il tuo sistema", suggerisce il dottor Peeke. Aggiunge il dottor Petrucci: "Proffee ti dà il potenziale per trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi".

Il principale colpevole dell’aumento di peso legato all’età: i cambiamenti ormonali che portano alla perdita muscolare. "I muscoli sono il tuo motore brucia grassi", afferma il dottor Peeke. "Meno muscoli hai, meno divoratore di calorie sarà il tuo corpo." Profee in soccorso! Anche se il nostro corpo non è così bravo a costruire e mantenere i muscoli con l'avanzare dell'età, possiamo compensare fornendogli elementi costitutivi aggiuntivi sotto forma di proteine.

Gli scienziati dicono che questo è particolarmente importante a colazione, quando tendiamo a lesinare. In uno studio, gli anziani che hanno aumentato l’apporto proteico ad ogni pasto hanno riscontrato notevoli miglioramenti nella forza muscolare e nella salute generale, oltre a una perdita di peso raddoppiata rispetto a coloro che mangiavano quantità tipiche di proteine. (Fai clic per ulteriori informazioni sul potere delle proteine ​​mattutine per stimolare la perdita di peso.)

"Puoi passare da un motore a quattro cilindri a uno a otto cilindri, soprattutto se dedichi un po' di tempo all'esercizio fisico", afferma il dottor Peeke. "Proffee è uno strumento fantastico." La dottoressa Petrucci, che ha creato una miscela di caffè istantaneo per i suoi pazienti (Collagen Coffee su DrKellyann.com), aggiunge: "Questa bevanda stimola la perdita di grasso rapida e duratura". All’età di 60 anni, Mary Jo Liccar ne è la prova vivente.

Con il passare degli anni, Mary Jo trovava sempre più difficile mantenere il suo peso, seguendo e interrompendo le diete fin dall'infanzia. Con il colesterolo alle stelle, la nonna dell'Illinois ha finalmente provato un programma che richiede proteine ​​ad ogni seduta. “Adoro il caffè mattutino, quindi ho provato a mescolare una birra fredda e un frullato proteico. Aggiungerei lo sciroppo di caramello senza zucchero e quella sarebbe stata la colazione invece di un muffin.