25 ricette vegane facili per il 4 luglio

Rendila una vacanza da ricordare con queste ricette vegane del 4 luglio.

Hot dog, insalata di patate, torta gelato: questa lista a base vegetale copre tutte le basi!

La parte migliore del Giorno dell'Indipendenza è il cibo. Dai barbecue in giardino ai dolci, il cibo completa la giornata.

Ma trovare alternative vegane a volte può essere complicato. Ciò è particolarmente vero in una vacanza incentrata sulla carne alla griglia.

Fortunatamente, ci sono un sacco di deliziose opzioni senza carne. Sono anche tutti privi di prodotti di origine animale!

Dagli stuzzichini salati ai bocconcini dolci, queste ricette vegane del 4 luglio sconvolgeranno le tue vacanze!

Organizzare un'epica festa in giardino il 4 luglio? Metti queste polpette di hamburger sulla griglia.

Sono un mix carnoso di noci, ceci, glutine vitale di frumento e couscous.

Salsa di soia, concentrato di pomodoro e spezie conferiscono loro un sacco di sapore. Lo stesso vale per un'irrorazione di salsa barbecue.

La consistenza è incredibile e il fumo liquido è un grande vantaggio. Anche i tuoi amici mangiatori di carne apprezzeranno questi tortini ricchi di proteine.

Esiste un cibo più americano degli hot dog? Questi preferiti sono un must del 4 luglio.

Il problema è che sono pieni di carne lavorata. Ma non questi cani vegani!

Sono un'alternativa più sana e al 100% vegetale.

Si inizia con l'impasto del seitan e lo si condisce con abbondanti spezie e aromi. Ha anche una marinata umami opzionale. (Fallo!)

Ogni boccone è così gustoso che a nessuno mancherà la carne misteriosa.

Le insalate di patate cremose senza uova e senza latticini sembrano impossibili. Eppure esiste!

La maionese vegana è la soluzione. Trasforma questo classico del sud in un piatto che tutti possono mangiare.

La combinazione di patate, sedano croccante, sottaceti piccanti e condimento cremoso è perfetta. Nessuno immaginerà nemmeno che non ci sia nemmeno un grammo di latticini.

L'insalata di maccheroni è un classico senza tempo adatto a una folla. Con lievi modifiche, puoi renderlo vegano.

Non solo, ma è altrettanto delizioso e facile.

Un mix di verdure e un delizioso condimento cremoso si fondono con la pasta. Ogni forchettata è super confortante e soddisfacente.

Personalizzalo con i tuoi componenti aggiuntivi preferiti e guardalo scomparire!

Se vuoi un piatto che controlli tutte le scatole, scegli questa insalata di pasta.

È veloce, semplice, economico e vegano! Per non parlare del fatto che è anche facile raddoppiare se hai una grande festa.

L'assortimento di verdure ed erbe aromatiche lo rende molto rinfrescante. Il balsamico bianco aggiunge una dolcezza piccante complementare.

Si trasporta bene per una vacanza sulla spiaggia. Tuttavia, è abbastanza universale da poter essere abbinato al barbecue.

Stai cercando di andare oltre la pannocchia? Trasforma il tuo mais in questo piatto estivo.

Questa insalata è una svolta nello street food messicano preferito.

Il mais viene condito con maionese vegana, jalapenos, lime, coriandolo e peperoncino in polvere. Tajin aggiunge un grande tocco di sapore e le verdure extra lo fanno risaltare.

È una festa in una ciotola!

Costolette senza carne? Sì, si può fare!

La sola curiosità è una ragione sufficiente per realizzarli. Se hai bisogno di un altro motivo, usa questo. Queste costolette sono deliziose.

Il jackfruit e il seitan conferiscono loro una consistenza carnosa. Combinali con salsa barbecue, spezie e fumo liquido. Ha letteralmente il sapore del barbecue.

Sbatteteli sulla griglia per aggiungere salmerino. E preparati affinché i tuoi ospiti arrivino in massa con i loro piatti.

Niente attira una folla come questa salsa di pollo al bufalo. Ha il sapore più allettante che attira anche gli amanti della carne.

Cremoso, speziato, formaggioso e saporito, lo adoreranno tutti.

Ma che dire del pollo? L'ingrediente sostituito non è altro che i cuori di carciofo.

Hanno un sapore delicato nella salsa e hanno una sorta di qualità carnosa.

Nessuna festa del 4 luglio è completa senza un dessert patriottico. E ho proprio quello che serve!

Questa torta bandiera vegana è perfetta. È leggero, tenero e ha la quantità ideale di dolcezza.

Il tema rosso, bianco e blu è molto appropriato. E questa torta fa anche un uso geniale della frutta estiva.